- Keine Lebensmittel kombinieren
- bei einem schlechtem Nahrungsmittel, innerhalb von 3 Stunden die Kalorienzahl abtrainieren oder 36 Stunden fasten.
- Keine tierischen Produkte
- maximal 600 kcal
- eine Mahlzeit höchstens 150 kcal
- jede Mahlzeit wird aufgeschrieben
- Hasse Butter! Zuviel Kalorien!
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